长期睡眠不足容易引发哪些疾病

长期睡眠不足容易引发哪些疾病

现代生活压力大，而且生活方式的改变，使得很多年轻人都严重睡眠不足，或许是被动的，或许是主动的，但都是缺觉的。睡觉是我们身体的一个自动调节过程，长期睡眠不足会引发很多疾病，大多数是慢性病。那么睡眠不足都会带来哪些危害呢？会影响我们身体的哪些方面呢？都可能会造成我们患有哪些慢性病呢？

长期睡眠不足会影响我们的生理各项激素的分泌，打破其间的平衡，尤其是因为压力大带来的睡眠不足，常会伴随血压升高等问题，首先危害的的就是我们的心血管，一些相关的心血管疾病会随之引发；

血压升高后会一定程度上影响到身体内的血糖含量，严重的话可能带来糖尿病的隐患；

睡眠不足会使得激素分泌缭乱，而且会降低免疫力，带来或轻或重的泌尿问题，轻则内火上升尿颜色变黄，重则引起泌尿系统局部发炎

如果长期处于睡眠不足情况下，泌尿系统紊乱，加上免疫力的下降，可能会引发各种癌，比较常见的就是结肠癌；

如果是女孩子，还有一种可能就是乳腺癌，乳腺是女性重要的生理特征，在激素发生剧烈变化的情况下很容易受到影响，这也是为什么女孩子要保持充足睡眠的原因，不止是美容哦。