消除婴儿肥的有效方法

消除婴儿肥的有效方法

很多MM已经摆脱了孩童时代，可脸型仍旧像小孩子一样胖嘟嘟的。本来颇有曲线的身材却因为婴儿肥的胖脸而导致自信心受到阻碍。你是不是也被婴儿肥困扰着，婴儿肥该怎么减？今天，达人为你介绍几种消除婴儿肥的有效方法。

方法一：薏仁

　　婴儿肥有一部分原因是脸部水肿问题。因此可以吃一些消浮肿的食品来帮助瘦脸。薏仁就是很好的瘦脸食品，它可以促进血液循环和水分的新陈代谢，有健脾利尿消水肿的功效，帮助排除身体多余的水分，快速达到瘦脸功效。

方法二：戒酒

　　我们知道酒精中含有的热量极高。经常喝酒的人，不仅会导致自己身体发胖，而且还容易伤害肝脏，不利于自己的身体健康。因此，想要快速瘦脸朋友，一定要少喝或者不喝酒，通过改正错误的生活习惯以达到消除婴儿肥的目的。

方法三：用冷水洗脸

　　冷水洗脸进行瘦脸是利用物理学中“热胀冷缩”的原理。当脸部遇到温度较低的冷水时，毛孔会收缩，这样脸上的肉肉会达到紧致的效果。此外，经常用冷水洗脸还有美容的效果。

方法四：发音瘦脸

　　这个方法在一些电视剧中，我们也会看到女主角经常使用。就是每天早上起来对着镜子大声发出A、O、I、U的音。这样的发音练习能锻炼下巴的肌肉，让下巴无法堆积脂肪，从而改变双下巴的噩梦。长期练习，还能让下巴变得尖瘦。