养生粥筒骨粥
的有关信息介绍如下：
筒骨富含丰富的骨胶原蛋白，能改善皮肤，更有弹性。骨质疏松，身体弱的人可以常喝筒骨做的汤和粥。
筒骨砍好洗净，姜、葱洗净切好
胡萝卜去皮切丁，白米洗净
筒骨放到沸水中过一下水，去沫、碎骨
洗净后放到高压锅里加水，滴入醋，锅冒气后再煮20分钟
高压锅散热，开盖后加入白米、姜片再加盖煮
一出气就可以关火了，开盖后加入胡萝卜丁小火慢慢熬（大概8分钟）
待胡萝卜熟了撒上葱花、少许盐
盛起开吃
养生粥筒骨粥
Simone
发布于 2025-10-09 02:29:24
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