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凉拌手撕茄子——茄子肉质肥嫩口感细腻

凉拌手撕茄子——茄子肉质肥嫩口感细腻

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凉拌手撕茄子——茄子肉质肥嫩口感细腻

茄子肉质肥嫩,口感细腻,富含多种营养,尤其皮中富含花青素,能将体内的自由基清除,使机体保持健康的状态。刚从地里摘回来的小长茄子,没有几个顺模样的。不过没关系,把它们蒸一蒸,撕一撕,很快就变成一道美味的菜了。

长茄子洗净,虽然模样差,做好后你就不认识它们了。

入蒸锅中,上汽后蒸大约7、8分钟。

筷子能轻松扎透就关火。

稍微晾晾,顺着茄子丝撕成茄子条,盘绕在碗里。

将大蒜、香葱、小米辣洗净,分别切碎。

将蒜、葱、小米辣椒入碗中,根据口味倒适量醋、少许生抽、盐、一小勺白糖、白开水,调成料汁,淋在茄子条上即可。