夏天养生之五豆粥
的有关信息介绍如下：
中医认为，五色入五脏，五豆粥含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、B6和维生素A等物质。绿豆清暑热生津，赤小豆消肿利水，炒扁豆健脾止泻，黑豆除烦解毒。五豆粥具有清热解毒、健脾和胃等功效
把豆子洗净，用清水浸泡至少4小时。
泡好的豆子放在锅里，加入适量的水，大火煮开后用小火熬，1小时之后关火。
夏天养生之五豆粥
Simone
发布于 2025-10-27 05:20:28
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