怎样改善女人脾虚症状

怎样改善女人脾虚症状

女人脾虚的话会出现黑眼圈，眼袋，皮肤也会失去光泽，下面给大家介几种可以改善脾虚的食物。

小米。平时多喝些小米粥，可以很好的调养脾胃。

红枣。它可以养血安神，补益脾胃，经常服用对身体有很大的好处。

山药。它可以补气健脾，补肾固精。

板栗。它可以补脾健胃。

香菇。脾胃虚弱，不想吃饭的人可以多吃点香菇。

红薯。红薯有补脾和血的作用，平时可以喝点红薯粥，或蒸点红薯吃。