腹部胀气如何快速消除-问问十一

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腹部胀气如何快速消除

我每次一着凉就开始腹胀，感觉肚子里有很多的气排不出来。这个时候我就蹲在马桶上，然后用手揉肚子，按照一个方向揉1-2分钟，这个时候就能感觉到肚子里的气在动（如果比较严重的话可以多揉一会），然后过一会气就到了下面，很快就排出来了，排出来的瞬间很舒服的。

蹲在马桶上

按照同一个方向揉肚子，揉大概1-2分钟，严重的可以多揉一会。

揉完之后能够感觉到肚子里的气体在动，过一会就到了下面。就能排出去了。