合理情绪疗法的操作步骤

合理情绪疗法的操作步骤

合理情绪疗法的操作步骤是什么呢，相信很多小伙伴还不是很清楚吧，下面我就为大家简单介绍一下吧。

合理情绪疗法又称理性疗法，这只要去改变我们的认知就能够改变求助者的一些不良的情绪，就使结果发生了改变。

心理咨询师在咨询的时候，就应该正确理解合理情绪疗法，这样的话才能够帮助到我们大家去解决情绪上面的困扰。

在我们心理咨询的过程中，心理咨询师是可以采用和求助者去辩论的方法，来帮助我们大家找到我们自己的一些不合理的信念。

除此之外心理咨询师也可以为我们大家来进行教育的阶段，让我们大家去进一步的提高我们自己的认知，让我们完善自身的人格，从而使我们大家的生活更加幸福。

1.能够帮助到我们去解决情绪上面的困扰。

2.心理咨询师是可以采用和求助者去辩论的方法。

3.心理咨询师也可以为我们大家来进行教育的阶段。