深海鱼油与卵磷脂的功效与作用及食用方法

深海鱼油与卵磷脂的功效与作用及食用方法

深海鱼油与卵磷脂是常见的三高人群保健品，那么它们到底有什么作用呢？一起分享下吧。

成分：是从深海鱼里面提取的不饱和脂肪酸，主要成分为DHA和EPA。

作用：1、辅助调理血脂，软化血管，辅助预防脑血栓。

2、含有的DHA可以营养大脑，改善记忆力，辅助预防老年痴呆。

3、辅助改善视力，辅助预防视网膜病变，缓解眼干涩。

4、改善微循环，辅助缓解关节炎症引起的肿痛。

禁忌人群：1、孕哺期妇女，少年儿童不建议服用。

2、有出血倾向的患者禁用。

3、鱼油有辅助抗凝血作用，手术前禁用。

4、对其成分过敏者禁用。

服用方法：1、按说明服用，或是每日2次，每次一粒。

2、餐中服用，减轻胃肠道刺激，改善鱼腥味。

成分：卵磷脂又称蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。 主要成分是磷脂酰胆碱。

作用：1、磷脂有强大的乳化作用，可以乳化、分解油脂，使沉积在血管壁的胆 固醇和中性脂肪，乳化成细小微粒，排出体外。

2、卵磷脂能为大脑神经细胞提供充足养料，加快大脑神经递质传递， 辅助预防老年痴呆。

3、外源性补充肝脏所需磷脂，辅助改善因饮酒造成的肝功能下降，引 起的脂肪肝。

4、是儿童配方奶中必不可少的成分。

服用方法：1、按说明服用，或者是每日2次，每次一粒。

禁忌人群：1、对其成分过敏者禁用。

2、切勿过量服用。