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转呼啦圈的好处与坏处以及要注意什么

Simone 发布于 2025-09-07 12:33:05 848 阅读

转呼啦圈的好处与坏处以及要注意什么

的有关信息介绍如下：

转呼啦圈的好处与坏处以及要注意什么

好处:不仅可以瘦腰，也有利于腿部和手臂的健美。

减肥:弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量肢体运动，有效燃烧脂肪。

长期扭动腰部，容易造成或加重腰肌劳损。

标签:呼啦圈,坏处