如何控制脾气

如何控制脾气

发脾气的坏处，不用多说，孩子不仅会学会同样的与人沟通的方式，还可能产生心理问题，变得叛逆、胆小、怕事，唯唯诺诺。家长好脾气，才有好教育，好的教育，才有好的性格，好的未来。

教育学者尹建莉在《最美的教育最简单》里提到，脾气这东西，不发就不发了，你不纵容它，它就不会张牙舞爪。相反，如果不加于控制，脾气只会被喂养得越来越大,心理与生物学也证明，惯于摆出暴力姿势的人，只会增加自己的愤怒。

从孩子角度出发，想赢得孩子合作，表达祝痕激对孩子的理解，理解孩子的感受，说出自己的感受与期望，关注于共同解决问题。和善而坚定，温和而理性，沟通解决掉问题。

有时真的很累，火气已经起来，那就转身离开。让自己去呼吸一下新鲜空气，冷静下来，回头再去沟通问题。

控制脾气，多加练习。每一次想发脾气时，就提醒自己忍住。现在很流行打卡学习，根据21天法则，通过21天的正确重复练习，即可养成一个好习惯。写到这里时，我给自己也定了一个小目标，每天坚持打卡：今天没有发脾气及育儿小目标。微信搜索小打卡，即可进入小打卡小程序，自设目标或进入圈子打卡。

总结：

亚里士多德说过：”我们由于行使正义而变得正义慎胳，由于练习自我控制而变得自我控制，由于做出勇敢行为而变得勇敢。发脾气是本能，控制脾气是本领，游追本领需要练习获得，所以控制脾气，在于我们想不想，愿不愿意行动起来，改变自己。

拿破仑曾说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大，所以我们要努力。