男人怎么减屁股上的肉
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男人想提升臀部收紧臀部，原地下蹲也是一个很好的办法.首先双脚并拢原地站立，然后膝盖弯曲下蹲，同时抬起双臂以保持身体平衡，保持姿势10秒钟后还原，重复这样动作可以提升臀部，收紧男人的大臀哦！当然如果能配合着 玛诺雅，男人减屁股的肉会更快的啊！
男人怎么减屁股上的肉
Simone
发布于 2026-02-11 03:46:48
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