4款又能养颜又健康的水果汽水在这里

4款又能养颜又健康的水果汽水在这里

在一杯美味可口的水果汽水面前估计很难有人可以拒绝得了，但是一般水果汽水热量也是高的吓人的。今天小编找少安叔取经得来4款美味又健康又低热量的养颜水果汽水饮品，多种美味可口的水果一次性全到位，在家都能轻松搞定！爱吃又怕胖的吃货们快get起来吧！

蓝莓富含氨基酸还有各种微量金属，可以预防心脑血管还养颜抗衰老！苏打水带弱碱性，也是养颜功效显著哦，爱美的吃货赶紧get√

食材：青柠、蓝莓、薄荷、冰块、苏打水、蜂蜜

步骤：

青柠切片，蓝莓用刀压一压。

在玻璃杯中放入冰块，再将切好的青柠、蓝莓依次放玻璃杯。

倒入蜂蜜和苏打水。

将薄荷叶放至玻璃杯水面，插入吸管。

西柚含有丰富的维他命P元素，可以帮助消减脂肪，同时对减血压特有神效。用提子减少西柚的苦涩味，加上少量蜂蜜，一款健康又美味的饮料搞定！get√

食材：西柚、青柠、提子、薄荷、冰块、苏打水、蜂蜜

步骤：

西柚去皮切块、青柠切片、提子对半切开。

玻璃杯里放入冰块，依次将西柚、青柠和提子放入玻璃杯中。

倒入蜂蜜和苏打水，将薄荷叶放至玻璃杯水面。

奇异果是水果中维他命C含量最多的水果之一，加上嫩嫩的草莓和酸甜的菠萝，既好看又美味！get√

食材：奇异果、草莓、菠萝、薄荷、冰块、苏打水、蜂蜜

步骤：

奇异果切片，草莓切块，菠萝切块。

玻璃杯里放入冰块，依次将奇异果，草莓，菠萝放入玻璃杯中。

倒入蜂蜜和苏打水。

将薄荷叶放至玻璃杯水面，插入吸管。

哈密瓜能有效减少皮肤黑色素，夏天怕晒黑的可以多吃，哈密瓜美味的同时又不会有太高的糖分负担，做饮料更是适合！get√

食材：哈密瓜、柠檬、圣女果、薄荷、冰块、苏打水、蜂蜜

步骤：

哈密瓜切块、倒入蜂蜜和苏打水。

然后放入搅拌机榨汁。