Simone爆炒鱿鱼百吃不厌
的有关信息介绍如下：
酱爆鱿鱼，酱香味和鱿鱼相得益彰，色泽棕黄，柔软脆嫩，酱香扑鼻，佐酒下饭均宜。酱爆鱿鱼是鱿鱼的美味吃法之一，爆炒是用小锅，旺火热油，原料下锅后快速操作，只颠几下或翻几翻即出锅的烹调方法。爆炒既可以保存营养成分，又能消耗掉多余脂肪，比煮、炖等方法更易消化和吸收。
准备材料
鱿鱼处理干净，将鱿鱼须切段，鱿鱼身撕去膜，反过来，里面朝上刀身倾斜45度，切出3-4mm
将鱿鱼转方向，继续切条，和原来切好的条呈90度角
将鱿鱼切成大小合适的块，青椒和洋葱切丝，姜蒜切片，朝天椒切圈儿备用
水烧开后，将鱿鱼汆烫，打卷即刻捞出
放入冷水中浸泡
把鱿鱼爆炒，加葱姜末。放入料酒
最后放入糖，鸡精即可。
![论文引用怎么标注[1]](/upload/jingyan/2024/0807/71e33bcb.jpg)