Simone全谷营养米制作成粥的方法
的有关信息介绍如下：
全谷营养米制作米粥：
【标准量】 三人份。
【全谷米】 170g（85g小包装2包）。
【电 器】 电磁炉、电饭锅。
准备全谷营养米
170克
【加 水】
根据个人对粥的稠度喜好不同，
建议加水5-6碗。
（免洗）
【制 作】
将洗好的全谷米放入锅中，加水放到炉灶上点火
先用勺子在锅里适当搅拌（大米容易粘到锅底）
大火烧开，去掉表面的泡沫（泡沫容易溢锅）
改为小火焖煮（注意火不用熄灭）
焖煮时要把锅盖打开，（注意防烫）
30分钟粥就好了，如果有时间可以多煮一会，
出粥油是最好的。
![论文引用怎么标注[1]](/upload/jingyan/2024/0807/71e33bcb.jpg)
