您的位置首页百科问答

瘦腿动作之剪刀腿

Simone 发布于 2025-10-22 16:01:24 848 阅读

瘦腿动作之剪刀腿

的有关信息介绍如下：

瘦腿动作之剪刀腿

简简单单的动作做起来效果却是异常的出众，如果你想瘦腿，那就坚持起来吧，每天三组，每组8-16次

仰卧，后脑，背部，腰沉到地面上，准备好后双腿向上依次伸直

右脚右腿向前向下不碰到地面，然后左腿重复相同动作

落下的时候腿部要依次向下

标签:瘦腿,剪刀,动作