喝汤有什么讲究吗
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在我们生活中，汤是必不可少的，但是喝汤也有讲究，你知道吗？
喝汤应在饭前喝
为什么饭前喝呢？因为从口腔咽喉﹑食管到胃，犹如一条通道，是食物的毕竟之路，先喝口汤，滋润下肠道，在吃东西，防止干硬食物刺激消化道。
中午喝汤不易发胖
午餐时喝汤吸收的热量最少，而晚餐不易喝太多的汤，否则吸收的营养堆积在体内，会很容易导致体重增加。
想要保持美美的身材，尽量少喝些高脂肪、高热量的汤，或者在炖汤的过程中加入冬瓜﹑萝卜、紫菜、海带、绿豆芽等，这些是低脂肪的食材。
喝汤有什么讲究吗
Simone
发布于 2025-10-21 22:58:47
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