黑米都可以怎样吃
的有关信息介绍如下：
黑米的营养价值很高，但如果我们吃错了方式就会破坏其营养价值，就让小编为你支两招，吃出健康，吃出美味
少量油煸肉，加入姜和酱油，倒入开水锅中，煮10分钟
然后加入泡好的黑米和水，中小火熬35分钟
加入山药再煮10分钟，然后加入青菜，加些许盐和胡椒粉调味，美味的黑米炖肉就出炉了
黑米都可以怎样吃
Simone
发布于 2025-10-16 23:23:54
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