如何预防孩子脊柱变形

如何预防孩子脊柱变形

人的脊柱是由二下六块椎骨和韧带、肌肉构成的。正常情况下应有三个生理弯曲，可以减轻跑、跳等对颅脑的震动。正常情况是这样的，从后面看，各个椎骨在一垂直线上，两肩平，肩胛下角对称。从侧面看，耳朵、肩和股骨突起在一条垂直线上，向下通过膝盖前方。

前凸。脊柱向前突出，类似所谓的鸡胸。

后凸。脊柱向后突出，就是驼背。

侧凸。又分为左侧凸、右侧凸及S形弯曲。

体态不良，影响美观。

妨碍内脏器官发育影响其功能。

脊柱弹性减弱，劳动时易疲劳。

课桌椅高度不合适，过高或过低。照明条件不好。造成孩子写字时姿势不正确，或孩子有不良习惯如：经常趴着、扭身等。

肩部一侧负重过多。如经常使用单背带书包。

睡觉时总是向某一侧位，时间长了可能引起脊柱变形。

孩子正在长身体，脊柱易变形，方法就是针对上述原因进行相应改变。如：调整课桌椅高度、注意写字时光线、改正不良坐、立姿势、使用双背带书包、经常变换睡觉姿势等。