脸上长痘痘怎么办，脸上痘痘彻底去除的小窍门

脸上长痘痘怎么办，脸上痘痘彻底去除的小窍门

很多帅哥MM都会问长痘痘怎么办，长痘痘彻底去除的小窍门是什么？可以看出痘痘长在脸上真是让人伤透脑筋啊。下面就教你怎么彻底去除痘痘，内外结合的方法最有效。

首先，建议大家选择一些中药萃取的祛痘产品，因为它不含任何激素不会有任何依赖性和副作用，去痘痘效果也是很明显的，一般医生都会推荐大家用苗医生祛痘本草无痕这种中药萃取精华的祛痘产品正确清洁肌肤：以温水洗脸，每天洗脸2次为宜，清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痘痘最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附的脏东西、老化角质，避免毛囊阻塞而减少痘痘产生。

使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防痘痘的产生。

充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使痘痘的形成。

减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老化角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生痘痘。

避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激痘痘恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。