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山药鲫鱼豆腐汤的做法

山药鲫鱼豆腐汤的做法

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山药鲫鱼豆腐汤的做法

山药鲫鱼豆腐汤不仅解渴而且还能够补充身体内缺乏的养分,比较适合在夏天食用。这道汤美味可口,且滋补身体,不仅能够消渴,而且还可以补充因天热而消耗过多的蛋白质。

先将鲫鱼洗净并将鱼肚清理干净,然后将鱼用盐和姜腌一下。

将豆腐切块,山药洗净去皮,并切成片备用。

将锅置火上,倒油加热,爆香姜片,将鱼两面煎黄后倒点料酒,然后倒入开水。

待水再次滚开时,放入准备好的豆腐块、山药片,用大火滚3分钟后转小火继续煮约10分钟。

待煮的时间达到后下少许湿淀粉勾薄芡并撒上葱花,然后放点胡椒粉、香菜和盐调味即可出锅。

鱼在煎好后,向锅里倒水时,不要倒冷水而要倒入热水