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水果蔬菜沙拉怎么做

水果蔬菜沙拉怎么做

的有关信息介绍如下:

水果蔬菜沙拉怎么做

跟着我做营养健康的水果沙拉

材料:鸡蛋、生菜、芒果、胡萝卜、苹果、青瓜、午餐肉、玉米粒、圣女果佐料:研磨黑胡椒、丘比沙拉汁(培煎芝麻口味)、水果沙拉、

制作过程:1.青瓜、圣女果切片、胡萝卜切丝,芒果十字切法,苹果削皮切丁午餐肉切丁,生菜手撕铺盘。

2.锅里加水烧开,把玉米粒和花菜煮熟,然后捞出过凉沥干水待用。

3.另煮一锅开水,放入生鸡蛋煮开后把鸡蛋放入凉水中、凉后把鸡蛋对半切开。

4.摆盘时间啦,根据自己的喜欢摆放。

5.摆盘完 横着挤上水果沙拉、垂直方向挤上芝麻口味沙拉汁、最后点睛之笔“专业”的撒上研磨的黑胡椒粒。