Simone夏季如何防晒 防晒必备小知识
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美白和防晒总是息息相关，很多女性朋友，总是把美白和防晒同时进行。夏季何如防晒尤其是在这炎炎的夏日，变得至关重要。很多女性朋友不惜花费很大的时间和精力也要把防晒功课做好。那么夏季如何防晒呢?下面小编就和你分享一下，夏季防晒必备小知识。
1、出门一定要涂防晒
一天的工作中如果要长时间暴晒在阳光下，那一定要涂防晒霜而且每隔2-3小时再擦一次。
2、在烈日的夏季只要出过门，接触过外面的城市空气回家后都要洁面
夏季如何防晒呢?回家后肌肤需要做一个先热后冷的简单SPA，简单的理解就是先用温水清洁然后再用冷水冲淋。并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
3、远离含有人工食品添加剂的食物是夏季如何防晒很好的方法。
人的体内每天都会有正常的新陈代谢的运作可让黑色素顺利排出。如果含有人工添加剂的食物就会给内脏造成很大的负担会有很多代谢不出的黑色素沉淀，最后导致色斑，黄气上脸等等。
4、肌肤抗日晒的程度都不同
一般来说白嫩的肌肤更容易让晒伤，所以了解自己的肌肤是首要的，然后再依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
5、紫外线长期照射，会使眼睛受损
眼睛是我们身上很重要的感觉器官，在日照强烈的时候眼部的防晒是很重要的，出门工作的时候要带上墨镜，涂上眼部防晒品和化妆品避免眼睛受到阳光的伤害。
6、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精
在接触紫外线后，糖精和荷尔蒙药物会在体内起化学变化产生一些是肌肤变黑的黑色素，所以切记注意饮食。
以上夏季如何防晒，必备的小知识相信会给大家带帮助。相信大家可以度过一个清爽美丽的夏季。
