西兰花炒胡萝卜花的做法
的有关信息介绍如下：
西兰花中的营养成分十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。天一热，人就容易体乏、胃口欠佳，多吃西兰花能起到补脾和胃的作用。胡萝卜更是有着‘小人参’的美誉。胡萝卜切成漂亮的花形，与西兰花同炒，单是色泽、形状上，就已经让人心情愉悦了。
胡萝卜去皮，切成好看的花形。
西兰花剪成小朵，略浸洗。
西兰花焯水
捞出备用。
坐锅热油。
入胡萝卜花翻炒。
倒入西兰花。
翻炒均匀，移入少量的水。
入盐调味，起锅。
西兰花炒胡萝卜花的做法
Simone
发布于 2025-09-19 11:40:31
823 阅读
