怎样快速恢复视力

怎样快速恢复视力

1、做操时注意力要集中，两眼轻闭，全身肌肉放松。2、按揉穴位要准确、手要轻缓，以穴位感觉酸胀为宜。 3、做完操后再向窗外看远片刻，使眼睛得到充分的休息。 4、坚持每日做操两次，上下午各一次。 5、两手保持清洁，剪短指甲，脸部有疮、疖或眼睛发炎时暂缓做操。 6、平时仍要注意用眼卫生。