Simone哲罗鲑鱼怎么做好吃：[3]杂粮鲑鱼饭团
的有关信息介绍如下：![哲罗鲑鱼怎么做好吃：[3]杂粮鲑鱼饭团](/upload/jingyan/2025/0828/9bbe8fdf.jpg)
主料：
鲜鲑鱼肉300g
红豆100g
绿豆50g
黑米100g
糙米40g
糯米30
辅料：
油适量
盐1g
制作流程：
1.将除去红豆绿豆外的杂粮洗净后温水浸泡40分钟以上
2.红豆绿豆要提前浸泡6个小时以上后加入清水煮10分钟后熄火等其冷却
3.把煮好的豆子和豆汤一起加入电饭蒸锅内像蒸大米一样蒸熟后打开盖子稍冷却一下
4.平底锅上火，加入适量的植物油中火双面煎熟鲑鱼后冷却
5.将煎好的鲑鱼肉捣碎6.把鱼碎拌入冷却好的杂粮米中加入盐调味一起拌匀团成团子就可以了。
