Simone如何锻炼瞬间反应力
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拥有很强的反应力能够快速对周围发生的事情做出判断，对生活有很大的帮助。但是不是每个人生来都有很强的反应力，小编今天就来为大家讲解如何锻炼瞬间反应力。
尝试更快地接住掉落的卡片。
练习对墙扔弹力球然后接住它。
玩抓子游戏。
和朋友玩躲避球。
经常打乒乓球、网球或羽毛球。
进行障碍跑，绕过障碍物并逐渐加快速递。
多吃有营养的食物让身体和大脑处于最佳状态。
保持充足的睡眠，保证自己精力旺盛。
适当服用考虑服用维生素B12、维生素C补充剂。
在日常生活中，试着有意识地加快自己做决定的速度。
在阅读的时候加快速度，记录时间并尝试打破它。
玩益智游戏可以在休闲的时候锻炼反应速度。
电子游戏如射击类、动作类等可以锻炼反应速度。
