东北大板教你夏天冰棍正确吃法

东北大板教你夏天冰棍正确吃法

眼看着温度一天天地上升，我们都知道炎热的夏天就要来了。说到夏天，那自然离不开我们最爱的冰淇淋啦，可是你知道吗？吃冰淇淋也是很有讲究的，下面东北大板小编大板牙就来告诉大家夏天正确吃冰棍的方法。

1、不要在饭前饭后吃。

2、不能当作正餐。

3、一定要控制量。

4.已经融化的冰激凌不要再放入冰箱冷冻后食用。

饭前饭后吃冰棍不仅影响食欲，而且由于冰激凌、冰棍等冷饮温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，同时也影响各类营养素的吸收。因此，如果要吃，建议放在两餐之间。

有些女孩子爱吃冰淇淋却又担心高热量的冰淇淋影响体重，因此会选择用冰淇淋作为正餐，然而大板牙告诉你我们一天是需要很多营养的，而冰淇淋明显不能满足个人一天所需的营养与能量，所以不能作为正餐。

冰淇淋、冰棍等冷饮糖分、热量等偏高，就算是我们纯天然的“东北大板”，大板牙也不建议你多吃，要控制好食用量。

如果放入冰箱冷冻，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。