上班想打瞌睡怎么办

上班想打瞌睡怎么办

办公室工作或者前台工作的职员们，因为工作事项不多或者前一天晚上睡眠不好所以就会出现有瞌睡的现象，当然对于小编来说，上班瞌睡只是偶尔，毕竟谁能在监控底下还能有瞌睡的想法呢。但是其他小伙伴就不一样了，他们办公室可没有监控呢，但是怎样应对这个瞌睡呢？毕竟工作还是要有饱满的精神状态的嘛！

第一，保证前一天晚上的睡眠时间。

每个人都知道，如果前一晚没有睡好，那么今天的精神状态肯定不好。所以你需要保证你自己的睡眠时间，早睡早起对你的身体健康情况也有用处嘛。

第二，有一个良好的午休时间。

午休的时间一般只有1个小时到2个小时，你要做的是吃完饭后走动20分钟后，保证有30分钟的休息时间。这个休息时间过程中，你需要闭上眼睛，放空你的思想。保证你下午的精神状态非常好。

第三，一有瞌睡就去洗手间洗脸。

现在的天气已经挺凉的了，所以你有瞌睡的欲望就去洗手间洗把脸吧，但是这个洗脸可不适用于化了妆的女生呢。

第四，去茶水间喝杯茶或者咖啡。

自己有瞌睡的欲望又不方便洗脸的可以去茶水间倒杯水，冲泡咖啡或者浓茶来调节一下自己。

第五，和同事聊天，起来走动走动。

一有瞌睡的欲望可以和对面同事聊聊天，如果禁止聊天的办公室可以QQ上聊天，然后站起身来走动一下再坐下。