茯苓怎么吃？茯苓有哪些功效与作用

茯苓怎么吃？茯苓有哪些功效与作用

茯苓，白白的，

白白的外表，

可是里面有大乾坤。

现在越来越流行中医养生了，

今天我就来讲讲茯苓，

我会通过以下几个步骤来为大家讲解：

一：茯苓的吃法有哪些？

1.茯苓粥

2.茯苓肉饼汤

3.茯苓枸杞炖鸡

4.茯苓泡水

二:茯苓有哪些功效和作用？

1.利水渗湿，宁心安神

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茯苓，多孔真菌茯苓的干燥菌核。

我们在购买茯苓的时候要闻一下，

看看是否有不同的味道，一般茯苓的味道是很淡的。

茯苓粥：

我们买回来茯苓，

然后洗干净，加点米进去，

一起熬点茯苓粥喝。

但是建议不要放太多茯苓，

因为这个东西不容易煮烂。

茯苓肉饼汤：

买点瘦肉，然后以加点茯苓进去，

茯苓放少许，

建议可以先把茯苓放下去先煮一下，

让茯苓更容易熟透。

茯苓枸杞炖鸡：

茯苓加点枸杞炖鸡是很美味的，

茯苓枸杞少许，然后先下锅把药味煮出来，

把鸡放下去慢煮透。

茯苓泡水：

茯苓简单的吃法就是茯苓泡水，

但是不要放太多，每天适量喝点。

茯苓是入心肺脾，

也就是说茯苓对这几个部位会起到作用，

茯苓的功效是利水渗湿，宁心安神。

对于那种尿少，心神不安的患者很有作用。