Simone拔河比赛规则和方法
的有关信息介绍如下：
很多小伙伴都参加过或者观看过拔河比赛，但可能大家不清楚的是拔河也是一项非常正式的体育运动，也有国际赛事，今天就跟大家分享一下拔河比赛的规则，以及拔河的方法。
比赛的场地又称为拔河道。
要求：必须是一条平坦的水平线，室内或室外都是可以的。
拔河道的宽度范围
一般拔河道为1.8米左右。
材质：
一般为马尼拉麻绳
尺寸：
外周一般为10-12cm
长度一般为28-33m
参赛选手人数要求：
人数为每个队伍8人，不同的体重分属不同级别。
衣着要求：
必须穿短裤，附有衣领的长袖运动衫。
鞋子要求：
必须穿拔河鞋，不得穿钉子鞋或鞋底带有凸起物等。
获胜规则：
场地中间划3条平行线，间隔2米，居中为中线，两边为边界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线，红带标志被哪一方拉过边界，即为赢得比赛。
赛制：
一般为三局两胜。
人员排布：
最后一名，一般为体重比较重的，为首的要有力量感，中间力量要均衡。
站位：
重心要压低，尽力向后倾斜。
发力：
均衡有节奏。
