Simone儿童营养早餐简单做法一周
的有关信息介绍如下：
以下是一周内可以为儿童制作的简单早餐做法。这些食谱旨在提供均衡的营养，同时快速简便，适合忙碌的家长。
周一：花样燕麦片将一杯燕麦片加入一杯牛奶或植物奶，再加上一勺蜂蜜和一些水果块，如草莓、蓝莓和香蕉。
周二：蛋饼卷在平底锅中加热一点油，将两个鸡蛋打散，倒入锅中。在蛋液上撒上一些切碎的火腿和洋葱碎，翻转蛋饼，煮熟后放在烤面包片上卷起来。
周三：酸奶水果杯在一个碗中倒入一些酸奶，加入切碎的水果，如苹果、香蕉、蓝莓和草莓。再加入一些坚果，如核桃或杏仁片。
周四：花样三明治在两片全麦面包上放上一片烤火腿、一片奶酪和一些生菜。加上一些番茄和黄瓜片，涂上一些番茄酱或蛋黄酱。
周五：香蕉巧克力早餐杯在一个碗中切碎一根香蕉，加入一些牛奶或植物奶和一勺可可粉。搅拌均匀，加入一些燕麦片和坚果。
周六：西式早餐在平底锅中煎两个鸡蛋，加上两片烤火腿和一些烤土豆块。在一片烤面包上放上所有食材，涂上一些番茄酱或蛋黄酱。
周日：草莓蓝莓麦片杯在一个碗中加入一杯麦片、一杯牛奶或植物奶，再加入一些草莓和蓝莓。混合均匀，涂上一些蜂蜜和一些坚果。
