夏日养正粥--薏苡仁扁豆粥
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天气正在越来越热了，每天给宝宝折腾吃的时候也在想大人吃些什么，尤其是老人，还是需要老人带呀。薏苡仁扁豆粥可以健脾益胃，消暑止泻。适合总是被孩子气着的大人吃呢！
薏苡仁洗干净后浸泡一小时左右。
白扁豆洗干净后浸泡一小时左右。
把泡好的白扁豆，薏苡仁和大米放入煮锅中煮烂即可。
盛出冷却后就可以吃了。喜欢甜的人可以加点红枣哦！
夏日养正粥--薏苡仁扁豆粥
Simone
发布于 2025-11-06 06:14:38
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