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豆浆稀饭的做法

豆浆稀饭的做法

的有关信息介绍如下:

豆浆稀饭的做法

黄豆蛋白质含量远远高于等量的瘦猪肉、鸡蛋,含有维生素A、B、E及钙、磷、铁等矿物质,具有补血益气,健脑,健脾,养颜护肤,抑癌抗瘤等功效,黄豆中的植物雌激素与人体中产生的雌激素在结构上十分相似,是女性的最佳食物。

黄豆洗净,用清水浸泡8小时。

将泡涨的黄豆放入搅拌杯中,加50毫升水,用打磨机打磨,将磨好的黄豆浆倒入碗中备用。

将大米洗净。

将大米、黄豆浆一起倒入电压力锅内,加1000毫升水,加盖。将电压力锅按到煮粥位置,通电,自动煮。

煮好了,开盖,盛入碗中。一碗香浓、洁白的豆浆稀饭就可享用了。