雾霾天气我们应该如何应对

雾霾天气我们应该如何应对

雾霾已经严重影响了我们的生活，不但给我们出行带来不便，还严重影响我们的身心健康。那么雾霾来袭我们应该如何应对呢？

加强自我保护意识。出门要佩戴质量好一些的口罩，这样可以避免雾霾天气的粉尘通过呼吸进入肺腑引起疾病。

加强锻炼。好的身体素质可以提高抵抗力，所以加强锻炼是应对雾霾危害的最好办法。

减少开窗时间。雾霾天气不要开窗，实在需要开窗也要等待雾霾散尽以后再打开。

出行要注意安全。开车要谨慎，注意周边车辆和行人。步行要走人行道，过马路要注意来往车辆，避免发生意外。

尽量减少户外活动。喜欢晨练的朋友最好在家里客厅或者卧室、阳台因地制宜伸伸胳膊腿，简单活动活动就可以了。

保持快乐的心情，不要因为雾霾而影响自己的情绪，毕竟我们不能左右天气的变化，顺其自然最好。

调整饮食。多吃一些富含维生素的实物和具有清肺功能的实物。比如豆浆、木耳等。