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红烧茄子豆角的家常做法

红烧茄子豆角的家常做法

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红烧茄子豆角的家常做法

茄子是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P等。吃茄子可以治胃癌、抗衰老、降低胆固醇保护心血管、清热解暑。豆角具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。豆角跟茄子一起煮是餐桌上常见的受欢迎的素菜之一,味道很香。

茄子洗净切段,长豆角洗净,截断

大火将锅内的水分烧干,倒入适量的油,当油烧成3分热的时候,将茄子倒入锅内,炸软后,将茄子沥干油放盘里。然后将豆角倒入锅内,将豆角炸软,沥干油后也放盘里

将锅内多余的油倒出来,留下小部分(大概2勺)

辣椒洗净后切成小圈圈,蒜切成蒜末

火调小,将蒜末倒入已有油的锅里,爆香后将火调大,辣椒倒入锅内翻炒2分钟,依次将茄子、豆角、1/4勺盐、2勺酱油倒入锅内,翻炒1分钟即可出锅