如何炒包蓝好吃
的有关信息介绍如下：
包蓝富含维生素C、E 、U、胡萝卜素，其中维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。多吃包蓝有益健康。
包蓝理好洗净，切片，准备好其余辅料。
热锅冷油，放入青椒、生姜略炸。
放入包蓝炒1分半钟，菜明显变色时加入盐、酱油、醋。
炒匀，加入少量水盖盖，焖1分半钟。
放入胡椒，拌匀，装盘上桌。
如何炒包蓝好吃
Simone
发布于 2025-10-20 22:40:19
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