雾霾猖行，六招教你如何防雾霾

雾霾猖行，六招教你如何防雾霾

雾霾天，给生活带来了诸多的不便，以前活跃于北方，但现在，南方也慢慢活跃了起来，雾霾天，成为了全民都必须高度重视的问题，虽然大方面的环境问题不是你一个人力所能及的，但我们还是可以尽量多爱护环境，从小事做起。另外，在雾霾天气中，就分享一下我的防霾六招，值得借鉴喔。

雾霾天气，出门记得一定记得要带好口罩，最好是买防护性较强的那种，这样才能有效地过滤掉空气里的粉尘和颗粒。场愁之

平时多开窗通风透气固然是好习惯，但在雾霾天气，最好还是把门窗关好，避免室外污染气体进入室内，等天气好转太阳出来再打开门窗也不迟。

我们都知道，雾霾的一个重要来源就是汽车的尾气，所以大家尽量减少开车出行；另外，雾霾天能见度也较低，较易光沫发生交通事故，所以少开车出行。

喜欢做户外运动的朋友，在雾霾天最好改为室内运动，因为人在运动时，肺活量会增加，这会导致吸入大量污染物，室内运动可以减少避免吸入太多的污染物。

尽量远离马路，特别是在上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，空气中污染物的浓度最高，所以没有必要，远离马路吧！

注意饮食，雾霾天气会对人的呼吸道和肺部造成好大影响，所以在饮食上，可以多吃些胡萝卜·雪梨·豆腐廊哄等蔬菜水果，增强抵抗力和免疫力。