Simone黄金周旅游出行安全注意事项
的有关信息介绍如下：
出行旅游应注意劳逸结合、饮食卫生，以免染上疾病。中心医院中西医结合科主任提醒，心脑血管系统疾病患者、呼吸系统疾病患者等出行要特别小心，随身携带必备药品，快快乐乐过节，健健康康出行。
一、做好防寒保暖工作 带好防寒服装、鞋、帽，气温骤降和寒潮来袭时，心脑血管病人常会感到心慌气短、头晕胸闷等，尤其要注意。
二、带好旅行用品 服装要选择透气、耐脏、易洗的，如运动装和牛仔裤等，鞋子应挑选防滑耐磨的运动休闲鞋；旅行前应准备一些感冒药、晕车药、创可贴等常用药品。
三、注意饮食卫生 春运期间客流量大，卫生环境和条件会较平时差，春运列车和长途汽车是急性胃肠道疾病的高发场所。乘车前最好购买足量的合格食品和饮用水，同时带一些新鲜水果。乘车期间要注意清洁双手，饭前便后要及时洗手。少吃膨化、油炸食品，避免上火。
四、注意适度运动 旅行或乘车期间，应多活动小腿、脚趾，多按摩。还应多喝水，加快血液循环和新陈代谢，避免血液过于黏稠形成血栓。有心血管疾病者，应提前在医生指导下服用预防性药物，并随身携带急救药物。
