排骨怎么煲汤——山药薏米红枣排骨汤
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山药薏米红枣排骨汤是一道营养价值丰富的汤品，山药可健脾益胃，滋肾益精，薏米可健脾、利水、祛湿，红枣可滋阴补阳、补血。
排骨加适量清水烧开，飞水洗净。
山药去皮，洗净切斜块，备用。
薏米、红枣分别洗净，浸泡10分钟。
生姜洗净，切3片。
将排骨、薏米、红枣、生姜放入锅内，加入适量清水，盖上锅盖，大火烧开转小火。
煲约30分钟后，加入山药盖上锅盖继续煲1个小时。
加入适量盐搅拌均匀，关火起锅即可食用。
排骨怎么煲汤——山药薏米红枣排骨汤
Simone
发布于 2025-10-01 14:45:07
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