Simone晚上不睡觉对身体伤害太大
的有关信息介绍如下：
经常晚睡的人，眼圈会发黑，提前老去，但因为工作原因，不得不晚睡时，一定要尽量减少晚睡的时间、频次。熬夜，会造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内杠，互相打架，最后造成器官衰竭。大家是不是都觉得熬夜后，第二天觉得好累啊。那是因为你身体内的器官进行自我调整的时候都被打乱了
晚上9点-11点，是免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11点-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1点-3点，胆的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨3点-5点，肺的排毒，这就是为什么咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；这时候是不能用止咳水，以免抑制废物的排除。
