慢性肠胃炎怎么调理

慢性肠胃炎怎么调理

慢性肠胃炎常常有腹痛、腹胀、反酸、腹泻、便秘等症状，如果有这些情况一定要注意。除了及时就医，再就是平时生活中应该好好调理肠胃，这样你的肠胃才能健康。那么该怎么调理呢？小编来说一说。

一，饮食上要长期养成吃清淡易消化的食物，不吃油腻、辛辣刺激的食物。

二，生吃瓜果一定要清洗干净，生熟案板一定要分开，以防细菌交叉感染。

三，保持愉悦的心情，避免情绪高度紧张，这样可以缓解避免肠胃炎的发生。

四，不要熬夜。熬夜会降低人体的抵抗力，特别时肠胃功能，容易出现胃痛肠胃功能紊乱。

五，平时注意劳逸结合，以免抵抗力下降，加重病情。

六，注意饮食的规律，一日三餐一定按时。晚餐可以少吃但不能不吃，一定药注意。否则也可能得肠胃炎。

七，必要时做个胃肠镜，可以吃一些抑酸、护胃的药。例如奥美拉唑，莫沙必利等。