Simone鹰嘴豆最简单的吃法
的有关信息介绍如下：
鹰嘴豆真是一个好食物，平时适当的吃一些，还可以预防高血压问题的出现，让身体血压更稳定。牛肉本来就是热量高的食物，然后加上鹰嘴豆低热量这样做出来的美味就可以综合一下热量了。
今天做一道西红柿牛肉鹰嘴豆。
鹰嘴豆提前洗干净，泡一晚上。
牛肉切小块，加入少许料酒腌制半小时。
锅中倒入适量的菜籽油，油熟烫之后加入牛肉翻炒成粒。
接着加入洋葱和姜片继续翻炒出香味。
接着加入西红柿继续翻炒。
加入少许番茄酱继续翻炒两分钟。
加入鹰嘴豆和适量的水，中火煮沸之后转小火慢煮。
可以了
