Simone如何香煎三文鱼
的有关信息介绍如下：
三文鱼除了做生鱼片吃，还可以煮熟吃哦，而且味道也很可口呢！三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。
三文鱼切成大小均匀的块状，用胡椒粉、盐、柠檬汁、蜂蜜等腌5分钟，以去掉三文鱼淡淡的海腥味。
鸡蛋打开，将腌好的三文鱼的一面先粘上干淀粉，再粘上鸡蛋液，后粘上未炒过的黑白芝麻，待用。
电磁炉调中火，起锅，倒入适量橄榄油，当油冒起小泡，放入三文鱼，先煎粘有黑白芝麻的一面20秒，待其定型后，再将另外两面煎至变金黄色约9成熟，然后离火，利用余温再煎几秒后上碟。
最后可以将甜豆、青红黄椒片、藕条炒熟后拌在煎好的三文鱼边上即可。这样，一道又营养又美味的香煎三文鱼就做好了！
