胃下垂最佳治疗方法

胃下垂最佳治疗方法

肠胃功能不好有时就会出现腹胀、腹痛、恶心呕吐、便秘。严重时也会头昏、头痛、失眠。这其中主要的原因多半都是自身患上了胃下垂，那么胃下垂怎么样治才好呢？通过药补、食补、加强运动都可以治好胃下垂。

将砂锅洗净。

将买来的升麻用纱布包好后扎紧，将纱布袋放入砂锅中，加入1500毫升水浸泡10分钟后，进行煎煮。

用大火将砂锅中的水烧开后用文火煎半个小时。

将药汁沥出，均等分成三份，早中晚各服一碗。

用料：猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。

将猪肚去脂膜，洗净。黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧。

加水文火炖至猪肚熟。

再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完。

平时自然坐立时双腿并拢，手臂自然垂下。

做深呼吸，使腹壁一张一缩进行前后运动。

每顿饭前做一次，每次做30到50下。