水果——草莓的营养价值及功效

水果——草莓的营养价值及功效

生活中我们会常食用到一种水果——草莓。这个草莓可是益处多多啊，无论当水果还是压成果汁亦或是做果酱，都是不错的选择，那么接下来我来为大家介绍下草莓的功效与作用。

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。

草莓的吃法很多。若将草莓拌以奶油或鲜奶共食，其味极佳；将洗净的草莓加糖和奶油捣烂成草莓泥，冷冻后是冷甜、香软、可口的夏令食品。

遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每日3次，有助于消化。

齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，有很好的疗效。

干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，有助于缓解。

遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯，对其有很大的帮助。

营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。