长豇豆炒肉——家常做法
的有关信息介绍如下:
豇豆提供易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等很多招牌营养素等!
豇豆整理齐,放在菜篮子里备用,将豇豆两端的头头折了丢掉!将折好的豇豆放在淘米水中浸泡!
将浸泡好的豇豆用清水泡洗三遍,冲洗干净,抓起来一把放在砧板上用刀切一段一段的,大约三厘米左右!切好放在菜篮子里备用!
猪肉切细细的一条,放在小碗里,加入适量的盐、老抽、耗油用筷子搅拌均匀,腌制一会!
炒菜锅加热,水分挥发干,加入适量的油,融化后放入蒜蓉爆香!
加入豇豆爆炒直至颜色变得深绿色,加入少量的清水!盖上锅盖焖煮6分钟!
将腌制的瘦肉倒进来,搅拌均匀,盖上锅盖焖2分钟左右!
时间到,起锅之前记得加入少许的盐喔 !



