营养又好喝的客家擂茶
的有关信息介绍如下：
客家擂茶文化是汉族传统饮食文化之一，既营养又好喝。今天小编的这个擂茶，跟传统的不一样，也算是自创吧。
把干够互诸花生米炒至脱皮，用筲箕筛干净，待用。
再把枸杞、黑芝麻、艾草、茶叶末，也用水洗好。
然后用榨汁机，将所有佛激材料一并置内，加500cc的清水，榨开大约十分钟（看个人喜好）即可。
如果太浓，不要袭劣放到锅里煮，把水煮开加进去就行了。
营养又好喝的客家擂茶
Simone
发布于 2025-10-31 11:44:15
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