肚皮舞基本功视频教程
的有关信息介绍如下：
肚皮舞基本功
双脚成十一字或与肩同宽脚位站直，全身为成十字状，挺胸抬头，眼睛平视前方，收下颚
肘部微微下放，腕部上抬
左右平推胯（左右胯）前推后移胯(前后胯) 前后摆胯（摆胯）
左右平移胸（左右胸） 上抬胸下放胸（上下胸）
水平8字胯：左右胯+摆胯（前8 /后8）
直立8字胯组合：直立8字胸+直立8字胯
肚皮舞基本功视频教程
Simone
发布于 2025-10-31 06:23:30
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